Dolor de cuello

¿Qué es el dolor de cuello?

El dolor de cuello es una dolencia muy común. Los CDC indican que, aparte del dolor lumbar, es el segundo dolor articular no artrósico más frecuente. El cuello se extiende desde el cráneo hasta la parte superior del torso y consta de 7 vértebras cervicales, 3 grupos de músculos del cuello y 8 raíces nerviosas espinales.

La cabeza se asienta en la parte superior de la columna cervical y pesa una media de 5 kilos. Si los huesos, ligamentos o músculos del cuello tienen alguna lesión, anomalía o inflamación, puede experimentar dolor o rigidez de cuello.

Además, los nervios espinales que salen del cuello controlan la cabeza, la cara, las orejas, los ojos, la nariz, la boca, la garganta, los hombros y los codos. También sirve de vía para los nervios que salen de la columna vertebral y controlan el resto del cuerpo. Los principales síntomas del dolor de cuello se enumeran a continuación, pero otros pinzamientos nerviosos también pueden causar hormigueo y entumecimiento, debilidad muscular y otros problemas en otras partes del cuerpo.

¿Cuáles son los síntomas de los problemas de cuello?

Si la curvatura de su cuello no es correcta, puede sentir una serie de síntomas, como:

• Dolores de cabeza
• Espasmos musculares
• Tensión muscular
• Debilidad muscular
• Adormecimiento u hormigueo en los brazos o las manos
• Reducción de la amplitud de movimiento

También puede experimentar rigidez de cuello con un dolor más intenso si tiene que mantener la cabeza en su sitio durante largos periodos de tiempo, como cuando trabaja frente a la pantalla de un ordenador o conduce.

¿Qué causa los problemas de cuello?

El dolor de cuello puede estar causado por muchas cosas:

• Espolones óseos
• Protuberancias y hernias discales
• Lesión
• Tensión muscular
• Nervios pinzados
• Mala postura

Si tiene una afección médica, como una afección nerviosa o muscular, una enfermedad discal degenerativa, una estenosis espinal o una artritis, también pueden provocar un dolor de cuello crónico.

¿Qué puedo hacer con el dolor de cuello?

Una curva de cuello correcta y natural es una de las partes más importantes de una columna vertebral y un cuerpo que funcionan. Un cuello correctamente curvado no es recto y en realidad tiene un ángulo de entre 31 y 40 grados.

Lo mejor que puedes hacer para el dolor de cuello es prevenirlo. Las buenas posturas, los descansos frecuentes, un mejor equipamiento ergonómico, la posición para dormir y evitar los bolsos pesados son buenas ideas. Si no puede reducir el peso de las bolsas pesadas, considere la posibilidad de utilizar bolsas con ruedas o cambiar de brazo con regularidad.

Aquí, en BackFit Health + Spine, también nos ocupamos de la prevención o, si ya tiene dolor, de reducirlo o eliminarlo. El tratamiento en BackFit puede incluir:

• 
  Cuidados quiroprácticos
  : Ajustes suaves y precisos de la columna vertebral para corregir desajustes. Pregúntenos sobre la tabla de caída Thompson y los métodos activadores para el cuello.
• 
  Terapia física
  : Un plan de ejercicios y estiramientos personalizado para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la amplitud de movimiento del cuello.
• 
  Terapia de masaje
  : Aumenta la circulación, reduce la inflamación, libera endorfinas y alivia los músculos tensos.

Al evaluar los problemas específicos de cada persona, somos capaces de diagnosticar y tratar adecuadamente la causa de su dolor para un alivio rápido y natural del mismo.